女性一旦懷孕，身體就會發(fā)生各種各樣的變化。在妊娠期，孕婦會經(jīng)歷各種各樣的我問題和困擾。第一妊娠期大家都知道困擾就是孕吐，那么第三妊娠期呢？很多孕婦在第三妊娠期就會有頭暈的癥狀，其實這是正常的，沒有必要過多擔心。但是如果你的頭暈還伴隨有一些其他癥狀，那就可能需要聯(lián)系醫(yī)生了。

  懷孕和心血管系統(tǒng)

  第三妊娠期的頭暈癥狀似乎是令人難受的，但是這種癥狀通常都不值得引起關注。懷孕，會引起你身體里一系列的變化，不只有明顯的腹部膨脹，比如：

  （1）你身體里的血液量會擴張到百分之40到50。

  （2）你的心率會增加。

  （3）你的心臟每分鐘會輸送更多的血液。

  （4）第一妊娠期血壓會逐漸下降，然后會再次上升，到第三妊娠期為止它又會回到正常水平。

  對于大多數(shù)女性來說，這些在心血管系統(tǒng)中的改變幾乎不是顯而易見的。但是，偶爾會引起頭暈。

  第三妊娠期引起頭暈的原因

  一個孕婦在第三妊娠期，有幾種不同的因素會引起頭暈。幸運的是，大多數(shù)孕婦都可以自己在家治療。

  （1）饑餓或口渴

  沒有得到足夠的食物和水分，都會由于低血糖和脫水而讓你感覺眩暈。你每天需要喝至少8盎司的水，要經(jīng)常吃東西，你可以試著每天多吃幾頓小餐以取代之前的一天三頓大餐。你還可以考慮在包里隨時裝一點零食和一瓶水，從而在自己開始感到頭暈的任何時刻都可以吃。

  （2）貧血癥

  有貧血癥的人經(jīng)常會覺得頭暈眼花，因為它們擁有較少的血紅細胞以攜帶氧氣進入大腦和其他器官。貧血癥會發(fā)生在任何人身上，但是在孕婦中更常見的。要記住每天服用產(chǎn)前維生素。如果產(chǎn)前維生素沒有幫助，你的醫(yī)生可能會建議你額外的補鐵。

  （3）鍛煉

  有的孕婦發(fā)現(xiàn)，過度運動會使她們感到頭暈眼花。雖然身體健康是很重要的，但是要注意在第三妊娠期不要給你的身體過度的壓力。要慢慢的開始鍛煉，感到頭暈時就停下來休息。

  （4）過熱

  在第三妊娠期，許多孕婦發(fā)現(xiàn)她們的耐熱度在下降。在一個加溫室，或者甚至洗個熱水澡都會讓她們感到頭暈。穿有層次的衣服，從而讓你在感到熱的時候好脫掉衣服，這是對抗這個問題的最好方法。你也可以買一些額外的風扇，來保持你家里的房間盡可能的涼爽。

  （5）仰躺

  在第三妊娠期，睡覺、閱讀或者看電視的最理想的姿勢就是側臥。隨著胎兒的成長，你的子宮會通過壓縮靜脈（從身體下半部分到心臟的血液的），從而減慢腿部的血液循環(huán)。這會引起你的心率增加和血壓下降。有的女性說仰躺也會讓她們感到輕微的惡心。如果你發(fā)現(xiàn)側臥很困難，可以放一個枕頭在你的臀部或者背后，這樣能讓你更舒服。

  （6）起身太快

  在你坐了很長時間以后，你的血液開始堆積在你的下肢，如果你起身太快的話經(jīng)常都會引起眩暈。治療這個問題最簡單的方法就是避免突然的移動，穿護腿長襪可能也會有幫助。

  什么時候需要擔心

  一般來說，在第三妊娠期頭暈是很正常的，不值得引起擔心。但是，如果你的頭暈還伴有以下癥狀的話就要立即聯(lián)系醫(yī)生：

  （1）嚴重頭痛。

  （2）麻木。

  （3）四肢刺痛。

  （4）陰道出血。

  （5）視力模糊。

  （6）暈倒。

  （7）語音受損。

  （8）心悸。

  如果你最近有頭暈感，即使沒有發(fā)現(xiàn)其他癥狀你也需要找醫(yī)生談談。雖然胎盤有保護胎兒的作用，但是做個檢查以排除可能的并發(fā)癥也是有必要的。

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